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PRODUCTOS NATURALES Y ARTROSIS

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¿Que es la artrosis?

Es una degeneración y desgaste del cartílago y  además es la enfermedad reumática más común .

¿Que componentes naturales podemos utilizar para paliar la artrosis o para prevenirla? Tenemos:

  • sulfato de glucosamina que se emplea en el tratamiento de Artrosis y artritis ya que favorecen el desarrollo de los tejidos carta y cartilaginosos
  • condroitin de sulfato es el componente mayoritario del cartílago. Está considerado como fármaco de acción sintomática lenta para la artrosis en más de 22 países europeos el
  • colágeno es una proteína que se encuentra en la piel, en los huesos, en los tendones, en la córnea, en las arterias… Dan la consistencia y la estructura a estos tejidos. Llegada una edad no somos capaces de sintetizar colágeno según las necesidades de nuestro organismo y hay que aportarlo Read more…

¿POR QUÉ PONERNOS A DIETA?

piel-dieta-plantas-medicinalesEs una pregunta que en ocasiones nos hacemos, sobre todo  cuando tenemos  resultados que no nos satisfacen o cuando nos asalta la tentación y picamos y pecamos con algo que nos apetece comer y que no debemos. Pero ponernos a dieta es algo más que el simple hecho de quitarnos unos kilos o poner fin a nuestro sobrepeso.

Todos o casi todos sabemos que la dieta supone un esfuerzo y un sacrificio, pero los beneficios que obtenemos no son solo los de entrar en ese pantalón que tanto nos gusta o de notar nuestro vientre menos abultado, es mucho más.

El luchar contra el sobrepeso supone lo estético, eso ha quedado claro y casi siempre es en lo que primero nos fijamos (y si hablamos de la celulitis….es otra historia), pero sobre todo nos aporta beneficios para nuestra salud, pero….Por qué y dónde?

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REMEDIOS NATURALES PARA LA EYACULACION PRECOZ

Remedios-naturales-eyaculacion-precozSon muchos los hombres que a lo largo de su vida al menos una vez se encuentran con un episodio de eyaculación precoz. Parece ser que aproximadamente un 30% de los hombres la padecen de manera crónica.

En algunos casos se confunde entre eyaculación precoz, impotencia y disfunción.

Y de la que hablamos hoy se puede dividir en eyaculación primaria ( se padece desde siempre) y secundaria (cuando el problema aparece después de un tiempo más o menos largo en el que se controlaba bien y de forma progresiva con el tiempo se va perdiendo el control).

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DESCANSA BIEN , SIN DOLOR DE ESPALDA

Hoy en día el dolor de espalda, y las patologías musculares y cervicales, están creciendo. Esto es debido a que en nuestra jornada laboral la pasamos sentada, al estrés, y las malas posturas que adoptamos cuando estamos sentados, de pie o dormidos. Mantener una correcta postura  nos ayudaría a prevenir lesiones y mejorar nuestra salud. Si la postura al dormir es incorrecta, nos levantaremos con dolor de espalda y cervicales rígidas .

Además de tener en cuenta el colchón, y la almohada, para dormir, es necesario adoptar una buena postura.

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El colchón debe ser de dureza media, que mantendrán la columna sujeta, y la superficie no es demasiada rígida.

La almohada dependerá de la posición de que adoptemos . si dormimos boca arriba, la almohada debe ser fina. Si dormimos de lado, será un poco más gruesa, todo para mantener la posición natural de la columna y evitar el dolor de espalda.

Las mejores Posturas para dormir

Según los médicos, la mejor posición para dormir es boca arriba, de esta forma no se ejerce presión ni se coloca a las vértebras en posiciones anormales.  Si además colocamos una almohada debajo de las rodillas aplanaremos mucha más la espalda.

De lado, como dijimos antes, la almohada debe ser de la altura suficiente para alinear la cabeza con la columna. Podemos colocar, una almohada entre las rodillas para evitar desviaciones de la columna.

Boca abajo: esta posición la debemos evitar. En esta postura nos obliga a girar el cuello, para poder respirar mejor, y esto hace que modifiquemos la curvatura normal de la espalda, y produce, dolor de espalda, contracturas, lumbalgias. Para mejorar la posición, debemos colocar una almohada debajo de tu abdomen para evitar dolor de espalda.

Y hasta aquí los consejos de hoy, tened en cuenta estos tips para mejorar vuestra postura y como ya sabéis existen plantas medicinales que nos ayudan, como es el caso del harpagofito.

¡Hasta pronto!