Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive

CONSEJOS PARA PREVENIR LAS ETS.

El verano es una época del año que está para disfrutar , para desconectar de la rutina, época en la que viajamos y  conocemos a un mayor número de personas.

Período de altas temperaturas, lo que se traduce en un aumento del deseo sexual.  El calor del verano hace que los encuentros sexuales en esta estación del año se disparen y es por ello , por lo que también es un momento en el que más personas resultan contagiadas por enfermedades de transmisión sexual.

Todo ser humano que practique sexo, es vulnerable de contraer una ETS o Enfermedad de Transmisión sexual.

 

 

salud sexual

 

Las ETS son un tipo de enfermedades que como su nombre indica se transmiten o contagian durante las relaciones sexuales. Si no somos cautos pueden afectarnos de manera repetida, ya que, en la mayoría de los casos no hay vacunas. Y en el peor de los casos pueden llegar a ocasionar serios problemas de salud como esterilidad entre otros.

Estas enfermedades llevan unos cuantos años aumentando en número, las relaciones sexuales cada vez se dan a más temprana edad y esto unido a la falta de información , no ayuda a que exista una completa concienciación entre los jóvenes.

Por lo tanto, es imprescindible tener en cuenta los siguientes consejos para prevenir dichas enfermedades:

 

1-Limita el número de parejas sexuales. A más parejas, más posibilidades de adquirir una ETS.

2- Establece una buena comunicación con tu pareja sexual. Pregúntale si ha sufrido algún tipo de ETS en el pasado.

3-Utiliza métodos anticonceptivos: El preservativo siempre es la mejor opción sino estás con una pareja estable , pues no solo previene el embarazo sino que protege de las ETS .

Sólo en el caso de que estemos con una pareja estable y formal podremos recurrir a otros métodos distintos al preservativo.

4-Manten una higiene adecuada: Lavarse las manos antes y después del contacto sexual o no compartir toallas o ropa interior, ya que pueden convertirse en verdaderos focos de infección.

5- Si crees que puedes estar desarrollando algún síntoma relacionado con una ETS, acude inmediatamente al médico y comunícaselo a tu pareja sexual , para evitar así un mayor contagio.

 

Piojos en las piscinas, si los hay

Parece que los meses en los que más escuchamos hablar de piojos y de sus temidos contagios es en Septiembre o cuando comienza el curso escolar. Sin embargo los piojos están listos para infestar la cabeza de los más pequeños (y también de los adultos) en cualquier ocasión.

piscina-ninos

Épocas de mayor contagio piojos

El contagio de piojos se da cuando las cabezas de los pequeños se juntan o bien cuando se comparten enseres de aseo o de baño, tales como el peine o prendas de ropa tipo gorro. Es en ese momento cuando los piojos pueden pasar de una cabeza a otra. Los piojos no tienen una estacionalidad, no son como los mosquitos, si no que están presentes durante todo el año. Cuando los niños comienzan el colegio, al volver a juntarse, comienzan a llegar las temidas notas de contagio de piojos enviadas por los colegios, y durante el resto del curso escolar estamos alerta ante una posible infestación. Leer más…

LUMBALGIA, CÓMO PREVENIRLA EN 4 PASOS

En cuantiosas ocasiones el dolor de espalda se instaura en nuestro día a día y no se le da importancia. Algo erróneo puesto que puede derivar en otras lesiones musculares más graves o lumbalgia.

lumbalgia-plantasmedicinales

¿Qué es la lumbalgia y qué la causa?

Las causas de la lumbalgia pueden ser múltiples:

  • La artrosis, es decir, la degeneración del disco vertebral dando lugar el desgaste de las vertebras.
  • No fortalecer la musculatura lumbar, esto hace que la columna se vea alterada de su posición normal, y soporte mal el peso corporal.

Leer más…

Estreñimiento en vacaciones, ¡no!

Ya huele a verano, a vacaciones, playas, piscinas y chiringuitos a rebosar y algun@s están preparando maletas para disfrutar de unos días de descanso.

estrenimiento-verano

Pero para algunos las vacaciones se complican cuando sufren de un mal conocido por todos y soportados por muchos, y que hace su aparición en cualquier momento del año,  el estreñimiento. Algo tan cotidiano como molesto y que en esta época del año con tantos desplazamiento vacacionales y cambios de hábitos tanto alimentarios como de vida “la visita al baño” y nuestra regularidad se ve bastante perjudicada.

Debemos tener en cuenta lo que comemos en estos días de descanso no sólo para evitar engordar, o bien incluso para perder un poquito de peso si ya lo hacemos bien, o bien para tener una buena digestión, la nutrición juega un importante papel en lo que se refiera a nuestro tránsito intestinal, problema muy cotidiano, de hecho sabemos que casi un 21% de la población lo padece y casi el 70% de esas personas son mujeres.

Hablamos del estreñimiento como algo “gracioso” pero las personas que lo sufren de manera crónica u ocasional tienen un problema que les reduce su calidad de vida. Leer más…