Plantas Medicinales

Pueda darse el caso de tener unas piernas  con una constitución estupenda: largas, con las rodillas redondas y el tobillo delgado, o fuertes y musculosas de un aspecto hercúleo pero……¿Dónde está el problema?  Se siente un desagradable hormigueo y un cansancio bestial, que significa el inicio de la aparición de las temidas “arañitas vasculares” en primer lugar y, si no se toman precauciones, de las varices.

Las varices son pequeñas dilataciones  en las piernas incluso en los brazos que aparecen con mayor frecuencia en las mujeres. Influyen en esta aparición la deficitaria ingesta de fibra en la dieta, la obesidad y el sobrepeso, el embarazo, la falta de ejercicio incluso el trabajo (dependiendo del tipo claro). 
Esta horrorosa  sensación, como no es de extrañar,  se incrementa con la llegada del verano, ya que los baños de sol no le sientan nada bien a las piernas. Unido al daño que el calor produce a las venas, la piel se reseca el doble y la incómoda tirantez (debido a la deshidratación) también hace acto de presencia.

Antes que nada, debes estar atent@ a los primeros síntomas: hinchazón en las venas, cansancio en las piernas en especial detrás de las rodillas y calambres, esto te avisará que tus venas están cambiando para mal. Si las venas de tus piernas se agrandan, se hacen más gruesas o se dilatan, sufrirás varices.
Si padeces de las temidas varices cuida tu dieta, el sobrepeso y la obesidad son factores condicionantes de la aparición de las varices, pero con respecto a la nutrición, hay ciertos alimentos especialmente sanos y beneficiosos, sobre todos los ricos en vitamina C. 

Aparte de esto, para que tus piernas no se resientan y aguanten bien, te animo a que utilices una planta medicinal con grandes propiedades beneficios para la circulación, un gran remedio natural, el  Castaño de Indias.

El Castaño de Indias es una planta medicinal originaria de Grecia, nosotros utilizaremos la corteza de este árbol como remedio natural para prevenir problemas circulatorios. El Castaño de Indias ha demostrado tener muchas propiedades en el tratamiento de las varices, su acción se centra principalmente en aumentar la resistencia capilar, haciendo que disminuyan los edemas, es antiinflamatorio y vasoconstrictor.  Se recomienda en casos de fragilidad capilar, piernas pesadas, varices y úlcera varicosa, insuficiencia venosa, hemorroides,  y un largo etc. Es un buen remedio natural para los calambres musculares nocturnos. Por las propiedades astringentes que posee este árbol, es muy útil para tratar casos de incontinencia urinaria.

Debes evitar que esto suceda para tener unas piernas hermosas y sanas mucho tiempo.

Las temidas varices, las  dolorosas hemorroides e incluso la celulitis así como la pesadez de las piernas son trastornos más o menos molestos, que en la mayoría de los casos no son muy graves, pero que afectan en gran medida en la vida de las personas que lo  padecen. Todo ello tiene como denominador común la mala circulación y en ella influyen muchos factores.

Los problemas de circulación se pueden deber a muchas causas: la falta de vitamina E, el exceso de sodio (lo que implica mayor retención de líquidos), la falta de potasio, dieta rica en alimentos ácidos y en grasas, poca fibra en la dieta cotidiana, tener el colesterol alto, la falta de otras vitaminas y minerales así como la deshidratación. El poco ejercicio, el sobrepeso, la herencia y los períodos de cambios hormonales propios en las mujeres, son factores también implicados en la mala circulación.

El calor tampoco es un buen amigo de la circulación, por ello durante está época se notan más los síntomas, como la retención de líquidos, la pesadez, el adormecimiento de las piernas y los pies, el “hormigueo” así como los calambres nocturnos.

¿Cómo evitarlo? Os propongo que tengáis en cuenta los factores que influyen en la mala circulación, y que poco a poco los controléis, sobre todo los relacionados con el ejercicio y con  la dieta,  aparte os aconsejo que confiéis en la Fitoterapia.

Existen muchos remedios naturales para mejorar la circulación,  tenemos plantas medicinales que mejoran la circulación, actúan sobre las varices  y disminuyen la pesadez de las piernas. Para prevenir todos estos síntomas contamos con el Castaño de Indias, la Vid Roja, el Rusco y el Hamamelis, tratamientos en cápsulas muy completos para actuar sobre la circulación y mejorar nuestra calidad de vida.

La soja (Glycine max L.) como sabemos tiene su origen en China, desde la Antigüedad (hacía el año 3000 AC) los chinos ya consideraban a la soja como una de las cinco semillas más importantes  y la utilizaban por sus propiedades  para prevenir diferentes problemas, durante milenios ha sido la principal fuente proteica de los países asiáticos.

Aunque las isoflavonas y la lecitina provienen de la misma planta medicinal, sus usos en Fitoterapia son bien distintos. Hablemos hoy de la Lecitina y de sus grandes beneficios para nuestra salud.

Es un remedio natural  rico en ácidos grasos esenciales y fosfolípidos, también aporta dos antioxidantes de gran importancia como la vitamina A (cuyo precursor es el betacaroteno), vitamina  E además de gran cantidad de minerales (calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, etc).

La lecitina de soja tiene muchas propiedades pero es conocida por los enfermos cardiovasculares como tratamiento natural para ayudar a eliminar el colesterol y los triglicéridos. Muchos estudios científicos relacionan el consumo de lecitina con la disminución del colesterol y un incremento del colesterol llamado bueno de un 46%. La lecitina se fija de manera selectiva al colesterol en sangre y favorece así su eliminación, asimismo forma parte importante de la pared de las células.

El uso de la lecitina de soja favorece la circulación  y evita la formación de coágulos en las arterias los que previene los infartos y otras enfermedades circulatorias, se utiliza también para prevenir el hígado graso ya que favorece la degradación de las grasas que tienden a acumularse en el hígado.

El hecho que esta planta medicinal aporte vitamina E no sólo es beneficioso por su potente acción antioxidante, si no también porque mejora la concentración y la memoria. Al ser a su vez una gran fuente de fósforo, ayuda a disminuir el cansancio.

Lecitina de soja en cápsulas, contra el colesterol sin efectos secundarios.

Uff!!! Ya llega el calor, nos apetece piscina, playa, hacer un poquito de dieta y coger un poquito de color en la piel pero…..¡Cuidado! Podemos hacerlo bien y mantener ese tono de piel durante más tiempo y sin causarnos daños.

 Antes de exponernos al sol, es necesario que preparemos nuestra piel, podemos prepararla desde dentro usando una planta medicinal como la Zanahoria. Este remedio natural posee una sustancia muy destacada como es  el betacaroteno, que es el encargado de proteger nuestra piel, a su vez facilita el bronceado y refuerza nuestra piel frente a las agresiones de los rayos solares. Es un pigmento de color amarillo o naranja que es transformado en nuestro hígado en vitamina A, con función principalmente antioxidante, aunque esta vitamina es necesaria para la formación correcta de nuestros huesos, un buen estado de nuestra piel, de la vista, etc… Un tratamiento natural como vemos muy completo debido a la gran  cantidad de propiedades que tiene.

También es muy importante que durante la exposición al sol, hidratemos nuestra piel, ya que con el sol pierde firmeza y elasticidad, además cuanto más hidratada la piel, el bronceado es más bonito y duradero. Para prevenir la deshidratación, podemos usar como remedio el Aceite de Borraja, una planta medicinal muy rica en ácidos grasos esenciales que combaten la sequedad de la piel y evitan la formación de arrugas,  teniendo así una piel con  un tacto más suave y un agradable aspecto.

La combinación de ambas plantas medicinales nos ayuda a tener un bronceado bonito, duradero y saludable, ya que protegemos nuestra piel desde el interior para que se vea bien desde el exterior.

Durante la exposición al sol, no dudes usar productos con agentes fotoprotectores adecuados a tu tipo de piel, así como beber mucha agua y mantener una dieta rica en frutas y verduras.

Todo esto son remedios naturales que nos ayudan a cuidar nuestra piel para mantenerla bella mucho tiempo.

Son muchos los beneficios que ejerce el sol sobre nosotros y para la vida en general de plantas y animales, todo gira en torno a su luz y su calor, pero al mismo tiempo se presenta como un enemigo para nuestra salud si no se toma con precaución.

El bronceado es un sistema de protección propio de nuestra piel frente a los rayos solares, en este proceso es fundamental el papel que juega la melanina, un pigmento que absorbe los rayos solares, el cual aumentar su pigmentación se traduce en el bronceado de nuestra piel, y a su vez también  previene el envejecimiento y nos protege de los radicales libres.

Aunque el color de la piel bronceada se relaciona con buena salud, el sol puede provocar efectos negativos que se ven a simple vista (el sol es causante en más de un 75% del envejecimiento de la piel, arrugas, manchas, flacidez quemaduras, cataratas, etc) y los efectos  invisibles que cuando aparecen, ya es un problema grave. Según estimaciones del Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente (PNUMA), cada año se producen en todo el mundo más de 2 millones de cánceres de piel distintos del melanoma y 200.000 melanomas malignos.

Las personas de piel clara tienen más riesgo de sufrir cáncer de piel por la ausencia relativa de pigmentación de la piel. Según distintos estudios clínicos, utilizar un fotoprotector elevado durante los primeros 18 años de vida puede reducir hasta un 78% el riesgo de cáncer cutáneo. Siempre tenemos que protegernos de las radiaciones, y hay diferentes maneras de hacerlo. La fotoprotección solar es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo enfermedades más graves.

Para prevenir los efectos nocivos del sol, debemos tomar precauciones a la hora de exponernos, como prendas de vestir adecuadas, con sombreros (para proteger la cabeza y mantener el pelo sano), y sobre todo, aplicando adecuadamente cremas de protección solar  sobre la piel. Consumir mucha agua para mantenernos hidratados es importante.

Las plantas medicinales nos ofrecen remedios naturales excelentes para cuidar nuestra piel y protegerla del sol. ¿Qué plantas? Pronto hablaremos de ellas.