Plantas Medicinales

Y bueno…que contaros, sí hemos subido de peso. Es normal, durante las vacaciones nos hemos relajado y ahora nos damos cuenta de los kilos almacenamos. Madre mía…..Sabemos que hay solución, dieta baja en grasa, evitar dulces y fritos, beber mucha agua, etc. Una buena selección de alimentos de temporada que aporten energía y vitalidad, ayudarán a resistir mejor la vuelta de las vacaciones, y por su puesto a adelgazar.

Como consejo elige frutas ricas en vitamina C (naranjas, granada, mandarina, etc) que aparte de ser sanas ayudan a reforzar nuestro sistema inmune y a prevenir los molestos catarros, sin olvidar las estupendas manzanas (un dicho inglés dice “una manzana al día mantiene lejos al doctor; “An apple a day keeps the doctor away”), verduras como la berenjena, las setas o las espinacas, hacen su aparición en otoño y son excelentes, aportan pocas calorías y llenan nuestros platos de color y sabor. Por supuesto, no debemos olvidar las legumbres, fundamentales en nuestra dieta mediterránea.

En Fitoterapia podemos utilizar muchas plantas medicinales que ayuden a depurar nuestro organismo y a hacer que nos sintamos mejor, entre ellas podemos destacar a la Alcachofa, un remedio natural con grandes propiedades y muy buena para nuestra salud.

Unos remedios para adelgazar esos kilos instalados en nuestro cuerpo durante las vacaciones, seguro que lo conseguimos.

Posts Relacionados

Posted in Plantas Medicinales, Prevenir con plantas medicinales, Sobrepeso - Control de peso | No Comments | 546 |

 Loading ...

      Comenta este post, me interesa saber tu opinión