Plantas Medicinales

Y por supuesto, que es un verano sin estar en remojo, playa, piscina o río son sitios indispensables en este momento para superar las altas temperaturas. Hay gente que mantiene la ropa de baño húmeda más tiempo para estar fresquitos, llevan ropa muy ajustada o usan jabones inadecuados, pero no se dan cuenta que  ocasiones esto puede provocar la aparición de patologías típicas en esta época, entre ellas  las molestas cistitis.

Como ya comentamos, las cistitis son infecciones de las vías urinarias cuyos síntomas van desde ganas frecuentes de orinar a veces con dolor, picor o quemazón, y muchos más.

Pero las cistitis no sólo aparecen por estos factores, hay más, pero digamos que este tipo de infecciones aparecen con mayor frecuencia en esta época del año. ¿Qué hacer?

Bueno lo primero es buscar remedio intentando evitar las situaciones anteriores, sécate bien después de cada baño, bebe muchos líquidos, ten una higiene íntima adecuada, etc.

Dentro de las plantas medicinales,el remedio natural más indicado es el Cranberry , conocido también como arándano americano. Este tratamiento natural no sólo esta indicado en casos de cistitis puntuales, como pueden ser las que aparecen en verano, si no también si eres de las personas que las sufren durante todo el año.

Cranberry,buen preventivo y mejor tratamiento natural de las cistitis  y sin efectos secundarios, tenlo en cuenta y disfruta de las vacaciones.

La medicina natural nos ofrece remedios naturales para poder disfrutar de esta época del año sin sobresaltos, no debemos esperar al verano y su calor con miedo a la insolación, pero si con cabeza. Es una época del año para disfrutar.

Como remedio, intenta habituarte a la temperatura y humedad (dependiendo de donde estés claro) sin hacer esfuerzos físicos prolongados y de manera gradual, y si lo haces consume mucha cantidad de líquidos y si éstos incluyen sales (por ejemplo limonadas o zumos), pues mucho mejor.  Dentro de la dieta, consume alimentos frescos y ligeros, evitando los más ricos en grasa, ya que al digerirlos se aumenta la temperatura corporal, lo mismo ocurre con el alcohol.

Usa ropa ligera, de colores claros y transpirable, aparte de ser cómoda evitará el exceso de calor (es evidente que ahora no nos vamos a poner un polar, pero por si acaso), y por supuesto ten la cabeza protegida.

Busca lugares frescos y sombreados, aparte de encontrarnos ahí más a gusto, se reduce nuestra temperatura. Y si puedes darte un baño de agua fría, en casa, en el mar o en la piscina, perfecto, y más y estás tomando el sol durante mucho tiempo.

Remedios naturales para evitar el golpe de calor y que no se compliquen tus vacaciones.

Llegado este momento del año salta la noticia, y en ocasiones el miedo, las altas temperaturas son agradables (depende de donde estemos claro) pero debemos tener cuidado, debemos preocuparnos por evitar el golpe de calor. Pero… ¿Qué es realmente?

El golpe de calor es la situación provocada por un exceso de calentamiento del cuerpo en un periodo de tiempo relativamente breve. Son diversas las situaciones que dan lugar a un golpe de calor, como la propia exposición al sol, un esfuerzo físico prolongado, lugares con temperatura elevada, alto grado de humedad y luz solar intensa (por ejemplo las zonas tropicales, así que precaución si viajáis a zonas de estas características), etc.

Debemos distinguir golpe de calor de fiebre, con la fiebre el organismo regula la temperatura a un nivel superior (estamos bañados en sudor y con la piel caliente). Sin embargo con el golpe de calor  la regulación de la temperatura corporal está parcial o totalmente desactivada, no sudamos o muy poco y la piel está caliente, colorada y seca.

Hay personas con mayor riesgo a sufrir un golpe de calor, así que vamos a prestarles especial atención: ancianos, personas con sobrepeso o con problemas cardiovasculares o pulmonares, embarazadas, bebes y niños pequeños.

¿Qué hacer? Vamos a buscar remedio, la medicina natural nos puede ayudar en este y en muchos casos.

La gran mayoría de nosotros, sobre todos aquellos con la piel poco morena o más blancos y pálidos que la leche, alguna vez ha sentido interés por el tema del bronceado y el color de la piel. Lo que hace muchos años era considerado de esclavos y de gente que trabajaba de sol a sol, ahora está de moda y es glamuroso. ¡¡¡¡¡Como cambian los tiempos!!!!!

De cara al verano empezamos a pensar en trucos para aumentar el color de la piel en menos tiempo y más duradero. Desde ya, os aseguro que triunfarán aquellos que sean los más previsores, los que mejores dietas realicen, los que pasen más días al astro rey en horarios donde el sol no nos cueza a fuerza de incandescentes rayos.

Es muy importante la crema bronceadora así como el tiempo y las horas del día a las que nos exponemos al sol, muy cierto, pero por encima de eso está la constitución genética ante la que poco podemos hacer, sin embargo  en lo que se refiera a remedios naturales, tenemos una opción para aumentar la calidad y cantidad de nuestro bronceado, y en eso influye una planta medicinal, la Zanahoria.

Ya os comenté los beneficios de esta planta medicinal, no dudes en aprovecharte de ella en esta época del año aparte de aumentar la calidad de tu dieta, nada mejor que consumir frutas y verduras, y si queremos un bronceado de estrella de Hollywood lo mejor es anticipar con unos meses una dieta rica en productos frescos y con la Fitoterapia.

Broceado saludable con plantas medicinales en cápsulas.

Para tener una piel luminosa y sana, es necesario tener en cuenta una serie de precauciones de cara a evitar la aparición de arrugas y al prematuro envejecimiento, aparte por supuesto de usar plantas medicinales que siempre van a ser de ayuda.  Cada piel (grasa, seca, sensible, normal, etc), necesita unos cuidados y tratamientos determinados ya que no son iguales, pero la base para todos los tipos de piel es la misma.

La Fitoterapia nos aporta remedios naturales en forma de cápsulas, podemos hidratarla, darle luminosidad, etc,  pero si no tenemos una rutina en el cuidado de la piel, o no usamos el tratamiento adecuado, la ayuda de las plantas medicinales es menor.

Debemos beber mucha agua  para mantenerla hidrata, para aumentar la eliminación de toxinas y mantener depurado nuestro organismo. Algunos alimentos como los precocinados (muy ricos en  grasas saturadas) son dañinos para la piel.  Las grasas saturadas incrementan el numero de radicales libres y hacen que envejezcamos más rápido, así que cuida tu dieta  no sólo para mantener la figura sino también para cuidar tu piel. Tu salud en general es importate para mantener la piel saludable. Las vitaminas A, C, D y E son especialmente necesarias.

Ya comentamos que el sol hay que tomarlo siempre con precaución y además con la protección adecuada a nuestro tipo de piel, no queremos envejecer tan pronto. Además no sólo uses protección solar en verano, hazlo todo el año y tu piel lo agradecerá.

Tratamientos naturales para una piel sana, y presume de ella todo el año.

Aparte de las plantas medicinales, existen sustancias en la naturaleza de gran valor que nos ayudan a mejorar nuestra salud siendo un gran remedio natural, hablamos en este caso del Aceite de germen de trigo.

Este aceite, de grandes propiedades antioxidantes es extraído del trigo, una planta que es uno de los pilares de la dieta de la humanidad desde hace más de 8000 años, aparte de ser un remedio natural que aporta grandes beneficios a nuestra salud.

El germen, como tal, es un alimento casi completo, es la parte que contiene más propiedades nutricionales,  en esta parte se encuentran concentradas gran número de vitaminas, minerales, proteínas y aceites.  

Es la fuente natural más rica en vitamina E (potente antioxidante que protege a otras vitaminas y ácidos grasos esenciales de la oxidación), lo que se traduce en proteger a nuestras células de la agresión que sufren por parte de los radicales libres, por ello el consumo de esta planta medicinal retarda los síntomas del envejecimiento.  Suaviza la piel hidratándola y dándole mayor elasticidad, por ello previene la formación de estrías y de esas “primeras arrugas”.  

Además, ayuda a la prevención de infartos y demás enfermedades cardiovasculares, es un vasodilatador natural, que favorece la circulación sanguínea por venas y arterias al mismo tiempo que alimenta y activa el músculo cardiaco.

 Aceite de germen de trigo, gran aliado de nuestra salud en forma de cápsulas.