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ENERO, MOMENTO DE PUESTA A PUNTO

Se supone que ya debemos haber agotado las provisiones navideñas, y es el momento de “dar el cambiazo” a nuestra nevera y empezar a cuidarnos de nuevo, cambiar el chip y cuidar nuestra línea. Hay mucho trucos y consejos para perder peso, la dieta, el ejercicio físico y las plantas medicinales son una gran ayuda para adelgazar y es la mezcla perfecta, pero lo más importante somos nosotros. Perder peso es fácil, encontrar el momento de hacerlo a veces nos cuesta un poco más.

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Es un momento del año en que debemos desterrar el peso conseguido durante las navidades y anticiparnos a las vacaciones de semana santa, un momento clave. Para iniciar la dieta podemos empezar por la depuración de nuestro organismo, de una fácil y sencilla y en 2 puntos: los alimentos y las plantas medicinales. Leer más…

RECETA ANTICATARROS PARA ESTAS NAVIDADES

Llegan ya las Navidades y muchas veces no llegan solas sino acompañadas de los habituales resfriados.

Durante estas fechas solemos juntarnos con la familia y es muy habitual que algún miembro esté acatarrado, además las habituales comidas navideñas de trabajo o familiares que hacemos en sitios cerrados, hace que sea más probable que entremos en contacto con personas contagiadas.

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Plantas medicinales como la Echinácea puede ser una ayuda para prevenir estas enfermedades infecciosas tan molestas. Leer más…

EL GINKGO BILOBA Y SUS BENEFICIOS

El Ginkgo Biloba es un árbol originario de China y Japón con más de 200 millones de años de antigüedad, muy resistente a los factores climáticos adversos que se adapta a los más variados terrenos y climas.

Desde hace siglos es utilizado por sus acciones terapéuticas, debido a que sus hojas poseen múltiples propiedades y por ello, éstas fueron usadas en la antigüedad como moneda de intercambio entre comerciantes.

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En las hojas del Ginkgo Biloba podemos hallar múltiples beneficios debido a la variedad de compuestos presentes en las mismas. Entre otras sustancias, posee gran cantidad de flavonoides, biflavonas, terpenos, sustancias orgánicas con función ácida, glicósidos cianogenéticos, etc …

La acción del Ginkgo Biloba está relacionada con la sinergia entre sus diferentes compuestos. Su amplia y variada composición le confieren al Ginkgo Biloba propiedades terapéuticas a nivel circulatorio y oxidativo.

En especial los flavonoides y los biflavonas actúan como antioxidantes disminuyendo los efectos negativos de los radicales libres del oxígeno sobre el organismo.

Los terpenos inhiben el factor activador de plaquetas actuando como antiagregante plaquetario que reduce los procesos inflamatorios y previenen la erosión de las membranas vasculares.

¿Qué propiedades tiene el Ginkgo Biloba?

La eficacia del Ginkgo Biloba en el alivio de los problemas circulatorios es debido a que sus principios activos permiten dilatar las arterias, las venas y los capilares así como mejorar la microcirculación y la viscoelasticidad de la sangre, previniendo la formación de coágulos.

Diversos estudios han demostrado el efecto beneficioso del Ginkgo Biloba sobre la memoria y las facultades de aprendizaje, el aumento de la circulación cerebral y por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes esenciales a nuestro cerebro. Está recomendado para el tratamiento de los problemas de memoria y alteración de las funciones cognitivas asociadas al envejecimiento.

Todas estas propiedades hacen que el Ginkgo Biloba sea considerado como un remedio natural para mejorar nuestra actividad cerebral y sus capacidades cognitivas por lo que resulta ideal en época de exámenes, oposiciones, etc …  

¡Hasta la próxima!