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Perder peso tras las vacaciones con guaraná

 

Las vacaciones han sido un momento de descanso y desconexión para todos aquellos que las han disfrutado, un tiempo de relax en el que muchos, además de haber descansado de la rutina, también han hecho un parón en su dieta.

Las paellas, barbacoas con los amigos, terrazas llenas donde tomar algo para refrescarnos y ya de paso picotear, han podido hacer que nuestra dieta se viera resentida, es decir: que hemos cogido algunos kilitos este verano sin querer. Y es que el verano está para disfrutarlo, ahora toca volver a la rutina y también a comer de nuevo saludablemente.

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Imagen cortesía de hondudiario

¿Cómo adelgazar tras las vacaciones?

Para muchos la simple vuelta a la normalidad hacen que recuperen su peso y se libren de esos kilos de más que han cogido, sin embargo para otros muchos ser un poco más estrictos en cuanto a dieta se refiere, es la única solución. Leer más…

CÓMO NO PECAR EN VERANO CON LA COMIDA

El verano es una época de esparcimiento, de descanso y de diversión. Nos relajamos frente al mar, perdiéndonos en ciudades o en montaña, descubrir nuevos sabores, gastronomía, etc. Y ese puede ser uno de los pecados de cada verano.

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Durante todo el año o los meses previos a esta época se ha realizado dieta o se ha comido de una forma más saludable y ahora, estando de vacaciones, no se debe echar a perder todo lo logrado con tanto esfuerzo durante ese tiempo, para ello os vamos a recomendar tres plantas medicinales para tres ocasiones que os pueden ayudar en verano. Leer más…

¿Cómo mantener la figura en verano?

El calor, las vacaciones… en líneas generales, el verano trastoca nuestros hábitos alimenticios. Salir a cenar con los amigos, las terracitas, las barbacoas, etc. Todas aquellas cosas que no se suelen hacer con tanta frecuencia durante el año y que llegada esta época estival apetece.

Imagen cortesía de cocinarapida

¿Qué consejos seguir para no perder la dieta en verano?

Si durante el año hemos estado a dieta de control de peso, nos hemos mantenido de peso o simplemente nos gusta cuidarnos, no se ha de dejar de lado estas buenas costumbres, ya que en tan solo dos meses podemos perder el esfuerzo de todo un año.

El consejo de los nutricionistas es realizar cenas ligeras, comidas normales y un buen desayuno para comenzar el día con energía; sin embargo hay veces en las que eso no es posible. Hay ocasiones especiales en las que nos “tenemos que saltar la dieta” y para esos momentos podemos recurrir al Chitosán.

El chitosán es una sustancia natural, conocida por su efecto fibra, que actúa en dos fases:

1. Atrapa la grasa.

2. Evita su absorción.

Llegando a absorber hasta el 30% de la grasa de los alimentos. Os dejamos este divertido vídeo donde explican el uso y los efectos de este remedio natural.

 

Pasad un estupendo verano, con salud y remedios naturales.

OPERACIÓN BIKINI CON PLANTAS MEDICINALES

Si no has notado que ha llegado el calor es raro, en la mayoría de los sitios las temperaturas aprietan bastante, nos empezamos a quitar la ropa y….zas!!! Ponemos cara de asombro y estupor al notar que nos sobran unos kilos.

Es una buena época para ponerse a dieta por supuesto, pero como en todas hay que tener en cuenta que debe hacerse de una forma sana y correcta, la dieta, el ejercicio físico y las plantas medicinales son los aliados indiscutibles para esta batalla.

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Hemos hablado de muchas plantas a lo largo de este tiempo, pero si cabe podemos descubrir más detalles sobre aquellas que suelen ser interesantes en este inicio del calor: las plantas diuréticas y las que favorecen la circulación. Leer más…