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DIETAS DETOX, ¿QUÉ SON?

Hace relativamente poco que las hemos empezado a conocer, pero las dietas antioxidantes hace ya tiempo que circulan entre los que se cuidan la salud siempre, no sólo por cuidarse lo que vemos por fuera, si no además por cuidar su interior. Esta dieta antiedad no sólo te quita años, si no que también nos ayuda a depurarnos, con lo cual nos aporta salud, es algo tan sencillo como aportar antioxidantes en mayor cantidad a tu dieta normal.

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Factores como fumar, la contaminación, dietas desequilibradas, exposición excesiva al sol y otros muchos provocan deterioro en la piel. Para evitar problemas, podemos mantener hábitos sanos, como dormir unas 7 horas, beber agua y mantener una rutina de ejercicio, vamos lo mismo que cuando nos ponemos en serio a perder peso.

La base principal de este tipo de “dieta” es hacer una alimentación rica en frutas y verduras, y si son de temporada mucho mejor, pero ojo, que no es consumir estos alimentos de manera exclusiva, sino que debemos incluir estos alimentos antioxidantes o “antiaging” en nuestro día a día. Leer más…

Perder peso tras las Navidades

Las Navidades ya han quedado atrás, la época de turrones, de mazapanes y de guisos, comidas y cenas contundentes, sin embargo en muchas despensas sigue quedando estos dulces que por supuesto debemos desterrar de nuestra dieta si hemos cogido algún que otro kilo de más en estas fiestas.

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¡Es hora de controlar nuestra dieta!

Tras este tiempo de descontrol, es hora de ponernos manos a la obra para eliminar los posibles kilos cogidos, y para ello recurriremos a las plantas medicinales, esta es nuestra selección: Leer más…

Moda navideña, ¿qué me pongo?

Ahora es una época en que todos queremos vestir bien. Hay muchas cenas de empresa y comidas en las que tenemos que ir presentables y es importante saber elegir una ropa que se adecue a nuestro cuerpo y nos haga ir elegantes.

Hay colores en estas fechas que nunca fallan: el negro y el rojo son siempre una apuesta segura. Si además les añadimos complementos en dorado, como collares y brazalates siempre iremos perfectas. Un bolso con cadenas o un clutch con purpurina y seremos las reinas de la fiesta.

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Imagen cortesía ropademodaparamujer

Navidad o Fin de año

Nada mejor que Navidad o Fin de año para aprovechar y ponernos esa ropa más complicada…es el momento ideal para ponernos ¡ropa con lentejuelas!. Son ropas muy llamativas que se han de combinar con algo más discreto, blancos o negros son la combinación perfecta para compensar los brillos de las lentejuelas. Unos zapatos discretos, de tacón fino y en negro. Poca cosa más, si llevamos pendientes, pequeños, para no restar importancia a las lentejuelas.

Tiempo de rockeras

Si somos más roqueras podemos optar por ropa de cuero. Esta ropa puede parecer muy fría para esta época del año, así que es mejor mezclarla con materiales calentitos, un suéter de angora o unos botines con pelo, suavizarán este look y lo adecuaran para cualquier evento. Aquí los complementos son muy importantes, hay que añadir siempre algún collar, anillo o pendiente con una cruz, que casa a la perfección con este look roquero.

Clásicas y con estilo

Si somos más clásicas un pantalón negro o beige con una blusa blanca y un bonito collar largo harán un efecto espectacular. Si además podemos añadir un abrigo de paño color camel, ¡mucho mejor!. Y, eso sí, un buen bolso de cuero.

Si después de preocuparme de lo que llevo puesto, además me preocupa el no coger unos kilitos de más en estas fechas, puedo utilizar el Chitosán, una fibra de origen marino que tiene la capacidad de absorber entre un 20 y 30% de la grasa que comemos y eliminarla. Siempre se ha de tomar en medio de las comidas, entre el primer plato y el segundo.

Y ya está, ya estáis preparadas para deslumbrar en estas fechas Navideñas.

¡Feliz Navidad a todos!