Plantas Medicinales

Es mencionar la palabra y tener miedo a que aparezca, los que las sufrimos sabemos que es más que un dolor de cabeza, es algo muy molesto y difícil de llevar pero hay que convivir con las migrañas.

Afectan en mayor porcentaje a  las mujeres quizás por nuestra predisposición anatómica y hormonal. Sus primeros síntomas aparecen en la adolescencia, empeoran posteriormente hasta verse reducidos cuando somos mayores, aunque no se descartan crisis puntuales.

Diferenciamos dolores de cabeza  y migrañas (o jaquecas), en el primer caso es un dolor leve a veces producido por la tensión, el cansancio o el estrés, en el caso de las migrañas es algo de mayor intensidad, de frecuencia y duración  variable. En muchos casos los dolores de cabeza son el inicio de las migrañas, en otros no.

Existen factores que pueden desencadenar la migraña, como la dieta, el ambiente, estrés, cambios hormonales (por ejemplo la menstruación) y un largo etc, varían en el caso de cada uno. Los dolores y molestias que aparecen son muy duros y disminuyen la calidad de vida del que las sufre. En  muchos casos no es sólo es dolor de cabeza, si no también sensibilidad al ruido y la luz, mareos, vértigos.

¿Existe remedio? Por supuesto, medicina natural y plantas medicinales.

Con el fin de las vacaciones estivales y la vuelta al cole surgen los primeros problemas de adaptación a esta época del año (si si adaptación, si no acordaros del famoso “Síndrome Postvacacional). Que si he engordado tras el verano, el estrés de empezar el trabajo que nos quita el sueño, el colegio de los niños y sus piojos y un largo etc.

Muchos de estos problemas, por no decir todos, se pueden solucionar con las plantas medicinales, de muchas de ellas hemos hablado y para muchos problemas hemos encontrado tratamientos naturales, y aún nos queda más por conocer.

Debemos acordarnos ahora  de por ejemplo la Alcachofa y la Camilina para depurarnos y perder peso, de la Amapola de California y la Pasiflora para el estrés y el insomnio, de darle energía a nuestro cuerpo para afrontar el momento con la jalea real y otras plantas medicinales para evitar el cansancio y para aumentar nuestra vitalidad.

Los catarros, el cambio de temperatura y la aparición de la gripe, antes o después claro, otro asunto que también nos preocupa, para ello podemos aprovecharnos de los beneficios de las plantas medicinales como la Echinacea y de los remedios naturales como el Própolis, todos ellos adecuados para toda la familia.

Los niños, otra preocupación, para prevenir la aparición de los piojos también puedes echar mano de la Fitoterapia, y si ya los tienen, pues también.

Nos ponemos las pilas y usamos remedios naturales, una buena solución en forma de cápsulas sin efectos secundarios.

¡¡Qué calores!! ¿Empezaré con la menopausia? Bueno, los sofocos son un síntoma de la menopausia, no es el único, pero es cierto que cuando aparecen muchas de nosotras nos venimos un poco abajo y nos sentimos mayores (pero no es así). Debemos pensar que la menopausia es una etapa más en la vida de la mujer, y con el aumento de la esperanza de vida, se produce cuando aún tenemos mucha vida por delante.

Esta etapa, viene acompañada de cambios asociados a alteraciones hormonales en nuestro cuerpo, y aunque no son un problema grave, son molestos y afectan a nuestra actividad diaria.

Muchas mujeres presentan síntomas, siendo el más común los sofocos, pero si estos se presentan por la noche, pueden provocar alteraciones en el sueño y con ello cansancio, irritabilidad etc.   Ansiedad, cambios en la grasa corporal, sequedad vaginal, descenso de la líbido también son síntomas asociados a la menopausia.

Problemas en la mujer que surgen a largo plazo debido a la menopausia son por ejemplo la osteoporosis y un aumento en el riesgo cardiovascular, pero ojo, no todas tenemos los mismos síntomas ni nos aparecen en el mismo momento, así que debemos cuidarnos y estar tranquilas y no dejar que los síntomas controlen nuestra vida.

Busca remedios naturales para estos síntomas, las plantas medicinales son de gran ayuda en este momento para aumentar nuestra calidad de vida y hacer que nos sintamos mejor, busca tu tratamiento natural más adecuado, la Fitoterapia nos ofrece muchos.

El Eleuterococo es una planta medicinal que procede de la fría estepa Siberiana, de ahí que sea conocido como ginseng siberiano. Es un remedio natural muy utilizado para los estados de cansancio físico y/o intelectual, debido a que aumenta nuestra capacidad y velocidad de respuesta a un esfuerzo, provocado esto por una estimulación en nuestro Sistema Nervioso.

Posee propiedades adaptógenas, lo que significa que tomando esta planta medicinal se devuelven a valores normales las constantes fisiológicas alteradas por determinadas condiciones (estrés, deporte, exámenes,  etc).El Eleuterococo es un remedio natural muy apreciado y utilizado por los estudiantes en épocas de exámenes para aumentar la concentración, así como es también una planta medicinal ligada a las actividades deportivas para aumentar el rendimiento físico y no caer rápidamente en el agotamiento y la fatiga.

El Eleuterococo tiene propiedades inmunoestimulantes, por lo que mejora el Sistema Inmunológico,  aumentando así la cantidad de defensas. Por lo tanto este remedio natural puede estar  indicado en casos de estrés, fatiga, convalecencia, hipotensión, anemias, depresión, astenia y un largo etc.

Evita estados de cansancio y apatía con esta planta medicinal en cápsulas, notarás el cambio.

Hemos comentado que es la Astenia otoñal, y lo mismo nos ocurre en primavera, esa sensación de cansancio, apatía, decaimiento e incluso irritabilidad nos suele acompañar durante estos momentos del año, y si, es muy común. Cualquiera de nosotros habrá oído más de una vez “no puedo con mi cuerpo, estoy hecho polvo y no sé que me pasa”. Pues eso es la Astenia, mezcla de cansancio físico e intelectual.

Con la llegada de la primavera, uno de cada diez sufre en mayor o menor medida Astenia Primaveral, y eso se debe a que en esta época del año nuestro cuerpo reacciona al cambio de tiempo que se produce especialmente en esta época, y aunque es una sensación de cansancio leve y pasajera, hay muchas personas que se ven altamente afectadas.

¿Qué hacer? Algunos remedios serían,  intentar dormir el tiempo suficiente, descansar lo más posible para recuperar el cuerpo, acompañarlo de una dieta equilibrada y sobre todo ligera por las noches (para no influir sobre todo en la calidad del sueño), y por supuesto intentar realizar algún ejercicio físico o alguna actividad relajante (yoga, Pilates, etc), es importante no ser sedentario.

La Fitoterapia nos ofrece su apoyo, dándonos plantas medicinales para aliviar este estado de cansancio y apatía, para ello vamos a recurrir a un remedio natural en cápsulas, una dosis extra de energía.

¿El estrés engorda? Bueno, depende de cada cual, hay casos en que engorda porque no sabemos reprimir esos instintos y atracamos la nevera, pero otras personas consiguen calmar este deseo incontrolable de comer. ¿Algún remedio? Creo que sí.

Hay que evitar el café y alcohol y si lo tomas, de forma moderada. Ambos activan el cuerpo y aunque a veces parece que nos relaja, es algo puntual. Haz deporte, así se estimula la segregación de endorfinas, y mejora nuestro ánimo. Mantén una dieta equilibrada, con  alimentos ricos en vitaminas A, B y C y en minerales (frutas y verduras frescas, frutos secos,  pescado) te aportarán nutrientes necesarios para evitar la fatiga y el estrés diario. Intenta dormir 8 horas y sigue una rutina de sueño,  nada de dormir poco entre semana y pasar toda la mañana de sábado y  domingo en cama, no es  buena solución.

Relájate….. respira profundamente y deja la mente en blanco. Piensa en positivo, no intentes pasar los malos momentos comiendo, luego puedes arrepentirte.  Si no superas algo, no busques la solución en el chocolate y los dulces.  Aprende a disfrutar de los pequeños placeres y trata de controlar tus emociones evitando caer en la tentación de refugiarte en la comida. La comida es un placer, pero con moderación.

Si con esto no te es suficiente, ayúdate de las plantas medicinales, en la Fitoterapia podemos encontrar nuestro remedio.