Plantas Medicinales

Estuvimos viendo algunos factores que influían en la celulitis como el sobrepeso, obesidad, retención de líquidos, con lo cual sabemos que sobre ellos podemos actuar. Pero por ejemplo, qué evitar????? 

Pues algo sencillo para empezar, nos  mantenernos mucho tiempo sentados, eso contribuye a la formación de la piel de naranja, con lo cual hay que practicar algo de ejercicio físico para retrasar incluso impedir su aparición.

Por supuesto, siempre tenemos que tener en cuenta la alimentación, nuestra dieta hay que cuidarla, ya que la mala alimentación afecta directamente a la celulitis. Ya sabes, en este tipo de dietas hay que evitar los azúcares y  grasas, hay que consumir bastante agua para evitar problemas de circulación y por supuesto la retención de líquidos.

Una medida preventiva, sobre todo en las chicas, es  no abusar de los tacones y ropa ajustada, ambos comprimen y dificultan la circulación. También a tener en cuenta, evitar el estreñimiento, es molesto y en ocasiones se produce por poco consumo de fibra en la alimentación, así que tampoco descuides tu dieta en esta sentido.

Y algunas cosas más que iremos sabiendo, no sólo conocemos los remedios naturales para evitar la celulitis, ya sabes que la fitoterapia pone al alcance de nuestra mano el Ananas, planta medicinal que nos será de gran ayuda en este sentido.

Suerte con la celulitis!!!

Realmente sabemos lo que es la retención de líquidos??? Muchos si otros no pero lo que de verdad no sabemos es que en parte puede deberse a efectos de unos hábitos de vida no demasiado saludables, en otras ocasiones tiene un trasfondo médico.

Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, repartida entre tejidos y órganos, excepto una pequeña cantidad que se elimina a través del sudor y la orina. En ocasiones los capilares responsables de movilizar el agua son demasiado permeables y no pueden retenerla. Así, en vez de repartirla, se acumula en los espacios que quedan entre las células.

Para identificar si estás reteniendo agua existen unos síntomas evidentes: el abdomen abultado, sentir las piernas pesadas, los párpados, labios y manos hinchadas. En ocasiones relacionamos sobrepeso y retención de líquidos pero a veces esta relación no es tan evidente.

La retención de líquidos afecta principalmente a mujeres en determinadas momentos (embarazo, los días previos a la regla, menopausia…) La retención provoca un aumento ligero de peso en esos períodos (entre 2 a 3 kilos), las mujeres que sufren este problema de manera continuada suelen tener problemas para perder peso y tienen un volumen anormal en determinadas zonas de su cuerpo, así como celulitis.

Qué podemos hacer??? Pues remedios naturales y plantas medicinales.

Vamos a conocer un poco más a la “temida” retención de líquidos. Hasta la semana que viene!!!!

Esta es la eterna pregunta del millón, pero como siempre os digo “La fitoterapia nos ofrece un amplio arsenal de remedios naturales”, todo depende de la necesidad de cada cual en cada momento, podemos usar unas u otras.

Es cierto que las plantas medicinales más usadas son por ejemplo la Echinacea para gripes y catarros, la Camilina o Té verde que nos ayuda a perder peso o el conocido Ginseng, que nos levanta el ánimo y nos da energía.  A la hora de buscar en más indicado, ten en cuenta por ejemplo, si quieres adelgazar de complementar una dieta con las plantas más indicadas para cada caso.

Si por ejemplo por tu trabajo o tu ritmo de vida tienes problemas de circulación, piensa en usar medias de compresión y….por que´ no, une los beneficios de la Vid roja o el Castaño de Indias, y si además padeces de varices pues mucho mejor.

Los remedios naturales son uno, pero cada uno de nosotros somos distintos y nos ayudan de formas diferentes.

En este blog os seguimos presentando las plantas medicinales, sus usos, su historia…y mucho más. Te animas a probar las plantas medicinales?? Las seguimos conociendo poco a poco…

Nos vemos lo semana que viene, os espero!!!

La Vid roja se conoce así debido al color rojo de sus hojas en otoño, en Europa esta planta medicinal es cultivada desde la Prehistoria, de echo se han entrado semillas en multitud de yacimientos arqueológicos, incluso en el antiguo Egipto.

Las cápsulas de hojas de la Vid  roja son útiles  para muchos problemas del Sistema Circulatorio, como pueden ser las  temidas y molestas varices ya que previenen su aparición y mejoran sus síntomas, como remedio natural para las hemorroides ya que su uso ayuda a desinflamarlas.

Por su acción mejora la salud vascular, aumenta el flujo de sangre de forma general y por ello también reduce la sensación de piernas cansadas, algo tan habitual y muy relacionada en ocasiones asociado con la celulitis o el sobrepeso (cuanto más pesemos más nos cuesta andar), si nos sentimos “menos pesados” nos costará hacer menos ejercicio. Con ayuda de un diurético (si lo usamos mejor), reduce la hinchazón en las piernas.

Además, la vid roja es rica en resveratrol, un potente componente antioxidante muy de moda, siendo un remedio natural interesante para mantener una piel joven.

Interesante planta medicinal la Vid roja, te animas a usarla?? Yo si.

Los que padecen de problemas circulatorios de manera general (varices, sensación de hormigueo, etc) no sólo lo sufren durante el verano, en muchas ocasiones es un problema que aparece en cualquier momento del año (aunque con el calor se acreciente claro).

Para darle remedio optamos por usar medias de compresión, cremas para descansar las piernas,  plantas medicinales y en último caso operarse.  Bajar de peso, ingerir alimentos saludables, mantenerse activo y no fumar pueden ayudar a mejorar los problemas circulatorios.

Podemos usar los remedios naturales que nos parten beneficios a la hora de mejorar el retorno venoso, aliviar la pesadez de piernas y reducir el hormigueo. Dentro de todas esas plantas medicinales el Castaño de Indias es una opción muy interesante, tomando 2 cápsulas tanto en desayuno como en cena mejorarán nuestros problemas circulatorios. Pruébalo y veras como mejora.

Además del Castaño de Indias os quiero presentar a la Vid roja, remedio natural para los problemas de circulación.

Confía en las plantas medicinales también para tus problemas circulatorios.

Con la llegada de las altas temperaturas aparte de no alejarnos del aire acondicionado  (incluso a veces nos acatarramos….) más de un@ notamos pesadez en las piernas, se nos hinchan y estamos muy molestos. Es cierto que los problemas circulatorios aparecen durante todo el año, pero es en este momento cuando más nos preocupamos.

Los problemas en el Sistema Circulatorio son bastante comunes, y en algunos casos de pueden convertir en problemas. Cuando las arterias se engrosan y se ponen rígidas se denomina arterioesclerosis (pero esto es otra historia….), aunque la lista es más larga…

A medida que se envejece aumentan las probabilidades de tener una enfermedad vascular. Otros factores que aumentan los riesgos de una enfermedad vascular incluyen:

• Antecedentes familiares
• Embarazo
• Enfermedades o traumatismos
• Largos períodos de estar de pie o sentado
• Problemas de  corazón o de  vasos sanguíneos, como diabetes o el colesterol
• Fumar
• Obesidad, sobrepeso……

Soluciones??? Si, medicina natural y Fitoterapia con plantas medicinales.