Download Freewww.bigtheme.net/joomla Joomla Templates Responsive

Plantas medicinales y verano.

BLOG 21-06-13

Pues si, mañana por fin empieza el verano, concretamente a las 07:04 h (una hora menos en Canarias), así que es muy  madrugador, y aunque todo el mundo dice que va a ser un verano atípico porque va a ser más bien frío, al fin y al cabo es verano con todo lo que eso conlleva.

Qué ocurre en verano? Lo primero de todo incluso antes de saber el momento en el que se inicia la estación…Adelgazar…. la operación bikini…Y esto ocurre todos los años, después de los atracones de Semana Santa, las prisas por adelgazar. Ya sabes, si este es tu objetivo, echa mano de los remedios naturales.

Qué mas ocurre? Bueno, aparte del calor y de los posibles golpes de calor debido a las altas temperaturas, el sol. El sol nos da energía y vitalidad y en ocasiones nos saca del pesimismo de las lluvias y el frío del invierno, y por supuesto de los catarros. Y aunque sea tan estupendo,  debemos protegernos del sol.

Si haces ejercicio físico para perder peso, evita las horas de más calor, pero por favor no pierdas este hábito tan saludable en ningún momento.

Sol, playa…..cistitis, chiringuitos, vacaciones, digestiones pesadas, un estupendo color de piel, descanso…..Para todo ello plantas medicinales.

Es una estupenda época del año, une a tu descanso las plantas medicinales y verás que bien!!!

Aunque llegue el verano, las vacaciones, seguimos disfrutando del mundo de la fitoterapia.

Fitoterapia detox, o detoxificante (I)

TAZA 00

Muchas veces nos sentimos hinchados, pesados, el vientre muy abultado tras las comidas y aunque no estemos a dieta nos planteamos hacer una “cura detox”. Por si no somos conscientes,  el cuerpo se expone a toxinas todos los días a través de la contaminación y los alimentos. Además claro, el organismo produce toxinas como son los radicales libres, y otras sustancias de desecho.

Contamos con un mecanismo, el sistema depurativo, que nos permite liberarnos de todo lo que ya no necesitamos. Pero  puede suceder que este sistema no es lo suficientemente eficaz lo que a la larga repercute en la salud.

Qué podemos hacer para detoxificarnos? Pues aparte de apoyarnos en las plantas medicinales podemos optar por remedios naturales, ambas opciones están a nuestra disposición en cualquier momento. Las curas de este tipo también se indican cuando vamos a iniciar una dieta, paso previo a la lucha contra el sobrepeso.

La fitoterapia nos ofrece muchas plantas medicinales con estas propiedades, podemos optar por el Ortosifón, la Alcachofa, el cardo mariano…. Y además podemos hacer otras cosas que nos serán de ayuda para eliminar las toxinas de nuestro cuerpo asociándolas a los remedios naturales.

Las veremos la semana que viene!!

Plantas medicinales para la Navidad.

BLOG 17-12-12

Hay muchos motivos y razones para usar plantas medicinales durante las navidades, aparte de usar por ejemplo la Camilina o el Ortosifón para llegar a la navidad con menos kilos, también puedes echar mano de otros remedios naturales para estos días de excesos…

Os recuerdo por ejemplo la Alcachofa, que además de depurarnos nos mejora las digestiones, punto importante en estos días, tenemos como opción otra planta medicinal, el Hinojo, tan estupendo para evitar los molestos gases que nos provocan tan copiosas comidas, también muy útil en cualquier momento del año.

Es cierto que estos días cambian nuestra dieta diaria, y hay personas que ven afectada su “regularidad”, así que puntualmente puedes buscar ayuda en la Cáscara sagrada, otra planta medicinal de gran ayuda y de gran historia.

Si por ejemplo te quieres cortar un poco a la hora de comer 2 opciones, el Glucomanano y Fasolina, si será por plantas medicinales!!!

Y por supuesto si te resfrias…Echinacea!! Y para que no se te caiga el pelo tras las fiestas y menos aún en la cuesta de enero, se previsor y empieza a tomar Alfalfa.

Cualquier momento del año es bueno para probar las plantas medicinales, y para empezar con ellas también. Con cual empezaremos el 2013??? Sorpresa…….aún nos quedan unos días de este año…

Para prevenir las migrañas.

BLOG 19-02-12

Es complicado controlarlas, pero podemos anticiparnos a las migrañas y buscar remedios para prevenir su aparición, aparte de las plantas medicinales existen ayudas que nos pueden venir bien para prevenir nuevas crisis.

Lo más importante en principio es actuar rápido, así es más fácil que desaparezcan las molestias, podemos dar un masaje en la zona afectada con aceites esenciales (en forma de sticks por ejemplo) para aliviar el dolor, y si además esto lo hacemos en un ambiente tranquilo los resultados son mejores y la recuperación más rápida.

Intenta dormir lo suficiente, el estrés y el cansancio influyen en la aparición de las migrañas, evita los cambios bruscos de temperatura (también así evitarás un catarro, recuerda…) y ten un ambiente ventilado tanto en casa como en el trabajo.

Controla la dieta, come regularmente y enriquece tu alimentación en aceites vegetales, pescado blanco y azul, verduras crudas o al vapor, frutas y lácteos.  Evita las sustancias excitantes por lo menos mientras persista el dolor de cabeza, así como los azúcares de rápida absorción (como la bollería), alimentos grasos y precocinadas. Con una buena nutrición también podemos evitar las dichosas migrañas.

Si con esto no es suficiente, recurre a la Fitoterapia, el remedio en forma de una planta medicinal, la Migranela,  hablaremos de ella y de sus estupendas propiedades.