Plantas Medicinales

Tras la Nochevieja más de uno o una se encuentra el primer día del año con un molesto dolor de cabeza, nauseas, dolor de estómago, gases…. Y es que para muchos esta es la noche en la que más nos pasamos, tanto con la comida como con la bebida.

He comentado otras veces que si no quieres engordar, no sólo debes cuidar lo que comes, también lo que bebes, el alcohol engorda más de lo que pensamos y no tomarlo es un buen remedio natural para mantener la línea.

Ten en cuenta que el agua es la bebida más sana, no engorda y refresca y si te abrurres, prueba a darle sabor con una rodajita de limón, pero si apetece tomarte una copa opta por las bebidas de menor graduación(como el vino o la cerveza), tienes menos alcohol y no engordan tanto (no por ello abuses).

Y si no te apatece tomar alcohol, las infusiones, tés (por ejemplo un digestivo té verde) o un zumo natural son una buena opción. O por supuesto un sabroso café!!

Especial cuidado con los refrescos,  Una lata de 330ml contiene de media unas 140 Kcal y no aporta ningún tipo de nutriente, si se te antoja algo dulce opta por su versión light, la mayoría tienen prácticamente solo 0 calorías y te servirán para calmar la ansiedad.

Cuida lo que comes, lo que bebes, nos vemos en el próximo año, desde aquí intentaremos seguiros cuidando con plantas medicinales.

FELIZ AÑO NUEVO!!!!!!!!!!!!!

La Bardana es un remedio natural ya utilizada por los griegos,  en la época medieval era incluida en mucho remedios naturales, la raíz es la parte más rica en principios activos incluso cruda junto con las hojas se utilizaba como alimento.

Por sus principios activos antisépticos, antibacterianos y cicatrizantes, se usa para el tratamiento natural de diversos problemas cutáneos incluyendo el acné, la seborrea y los forúnculos. Es un remedio natural muy interesante para tratar la psoriasis.También se le atribuyen propiedades antifúngicas, con lo cual es un buen tratamiento natural para los molestos hongos.

Además de ello, es una planta medicinal con marcada acción depurativa, ayudando así a eliminar toxinas del organismo  que pueden dar lugar a la aparición de las antiestéticas espinillas. 

La Bardana como veis es una planta medicinal de propiedades muy interesantes.

Más de un@ en más de una ocasión hemos comido o mejor dicho devorado sin sentido, a veces por placer y otras por puro nerviosismo, parece que se nos acaba el mundo por favor!!! Vamos del dulce al salado, de las patatas fritas al chocolate sin problema, aunque luego nos arrepentimos, y más ahora que empezamos a pensar en perder peso de cara al buen tiempo. OPERACIÓN BIKINI A LA VISTA!!!!!

Estos momentos de atraco a la nevera o al mueble de las galletas en ocasiones coinciden con momentos o épocas de tristeza o un mal día, tendemos a comer más y además alimentos  dulces, chocolate o pasta porque son saciantes (aparte de que están muy ricos) y precursores de la serotonina, la hormona que regula el bienestar y también el apetito mediante la saciedad, y muchas más funciones en nuestro cuerpo como es el sueño.

Pensar también que solemos perder el control a la hora de comer los días previos a la menstruación e incluso a algunas personas les pasa cuando están dejando de fumar. 

Aparte de buscar consejos útiles para calmar la ansiedad sea por el motivo que sea, buscaremos plantas medicinales que asociadas a estos consejos nos sean de ayuda para reducir la ansiedad.

En marcha!!!

La Migranela (Tanacetum parthenium) es una planta medicinal originaria de los Balcanes, desde donde nos ha llegado para aportarnos sus beneficios como remedio natural contra las migrañas.

Este tratamiento de origen natural tiene una larga historia como remedio para aliviar la fiebre, la artritis y las migrañas. Ya era utilizada en la antigua Grecia como remedio natural frente a la inflamación y las molestias menstruales, y en Gran Bretaña es conocida como feverfew, ya que ayuda a disminuir la fiebre.

En el caso de las migrañas, cuando se desencadenan (por estrés, cansancio, menstruación), se produce en el organismo la liberación de una hormona, la serotonina, que provoca alternancia de contracciones y dilataciones de las arterias cerebrales, dando lugar al dolor. Es conocido que el uso continuado de esta planta medicinal reduce la frecuencia, intensidad y duración de las migrañas.

Este remedio de origen natural también puede ser útil en el caso de reglas dolorosas, combinado con otras plantas medicinales (como el Harpagofito) es un buen remedio en el caso de artritis incluso hay descritos sus beneficios a la hora de eliminar parásitos intestinales curioso ¿No?

Pide consejo a tu farmacia.

Migranela y despídete de las migrañas!!!!

Es mencionar la palabra y tener miedo a que aparezca, los que las sufrimos sabemos que es más que un dolor de cabeza, es algo muy molesto y difícil de llevar pero hay que convivir con las migrañas.

Afectan en mayor porcentaje a las mujeres quizás por nuestra predisposición anatómica y hormonal. Sus primeros síntomas aparecen en la adolescencia, empeoran posteriormente hasta verse reducidos cuando somos mayores, aunque no se descartan crisis puntuales.

Diferenciamos dolores de cabeza y migrañas (o jaquecas), en el primer caso es un dolor leve a veces producido por la tensión, el cansancio o el estrés, en el caso de las migrañas es algo de mayor intensidad, de frecuencia y duración  variable. En muchos casos los dolores de cabeza son el inicio de las migrañas, en otros no.

Existen factores que pueden desencadenar la migraña, como la dieta, el ambiente, estrés, cambios hormonales (por ejemplo la menstruación) y un largo etc, varían en el caso de cada uno. Los dolores y molestias que aparecen son muy duros y disminuyen la calidad de vida del que las sufre. En  muchos casos no es sólo es dolor de cabeza, si no también sensibilidad al ruido y la luz, mareos, vértigos.

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El Sáuco es una planta medicinal originaria de Europa, estando muy extendida en América, donde fue llevada por los españoles, además de en otras zonas. El hombre lleva utilizando este remedio natural desde la Edad de Piedra (si que hace tiempo si), tanto como medicamento  natural, como alimento, madera,  en ritos religiosos, etc….

Esta planta medicinal es usada en medicina natural como un buen remedio natural para tratar síntomas asociados a gripes y catarros. Es un excelente sudorífico lo que nos ayuda a bajar la fiebre, pero a aparte esta planta medicinal  calma las congestiones respiratorias y reduce el dolor de garganta.

Alivia a su vez la tos, principalmente la tos seca, y si la mucosidad está instalada en tu garganta, el Saúco te ayudará a eliminarla. Es un tratamiento natural indispensable en nuestro botiquín de invierno.

Sus principios activos para los catarros y gripes se encuentran en las flores, ya sabemos que en las plantas medicinales cada parte nos puede ayudar en distintas cosas. Contiene gran cantidad de Vitamina C, aparte de aceites esenciales. Posee multitud de propiedades (diurético, laxante, depurativo, etc), destacando principalmente las destinadas a reducir los síntomas de gripes y catarros.

Nuevo remedio natural para catarros y gripes, Sáuco en cápsulas.