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Tratamiento natural para las varices

BLOG 07-07-11

Ha llegado el momento de presumir de piernas, pero hay mujeres que no se sienten cómodas debido a las varices, algo que podemos evitar haciendo ejercicio, ya que aparte de poder lucirlas sin las antiestéticas varices,  se reactiva al corazón y todo el sistema circulatorio.

Existen actividades físicas adecuadas para prevenir las varices, como son los deportes que implican ejercicio aeróbico. Éstos nos ayudan a mejorar la circulación ya que requieren un mayor trabajo cardiovascular. Por ejemplo andar y realizar deportes como la natación, el aquagym, golf o la bicicleta, son las actividades más idóneas y aconsejables. El ejercicio no sólo nos ayuda a prevenir las varices, si no también a adelgazar, piénsalo.

Por otro lado, no se aconseja realizar ejercicios bruscos, o sea, aquellos que impliquen que los pies golpeen con fuerza en el suelo, por ejemplo, steps, baloncesto o tenis. En estos casos, los golpes dificultan el retorno venoso, ayudando a que la sangre quede estancada en las piernas y aumentando la sensación de pesadez.

Y además por supuesto podemos y debemos asociar al ejercicio siempre remedios naturales, la Fitoterapia nos ofrece el Castaño de indias, una planta medicinal muy indicada para los problemas circulatorios y que nos ayuda a prevenir las varices.

Combina ejercicio más tratamientos naturales y reduce las varices.

MEDICINA NATURAL DURANTE LAS VACACIONES

BLOG 14-07-11

Aparte de planificar bien nuestro descanso estival, si no quieres tener pequeños inconvenientes de última hora durante las vacaciones, salgas o no de casa, lleva en tu maleta o ten a mano remedios naturales de plantas medicinales, seguro que te serán de gran ayuda.

¿Qué plantas medicinales nos ayudarán en vacaciones?

Lo más normal en esta época son problemas relacionados con la nutrición, dieta alta en grasas o atracones de comida, busca solución para ello en la fitoterapia con el Chitosan y la Alcachofa.  Y si sufres de estreñimiento….no olvides la Cáscara Sagrada, te aliviará.

Adiós a los mosquitos de forma natural

Si los mosquitos se pegan a ti y no hay forma de evitar las picaduras, busca como solución forma de tratamiento natural en los aceites esenciales y para el ambiente utiliza el aceite esencial de Citronela. ¿Hay algún remedio cómodo y sencillo? Si, Mosquitox pulsera clik clak con pastillas repelentes es una forma práctica y eficaz de mantener los mosquitos alejados en todo momento.  Demostrando su eficacia ante dos especies de mosquitos: Aedes aegypti y Aedes albopictus (mosquito tigre). Y si ya no hay solución y el mosquito te ha atacado….Urtikium te calmará.

Golpes y caídas en verano

Para golpes y contusiones, evitando que parezcan los antiestéticos moratones, no sólo ahora sino durante todo el año, usa Golpium un remedio natural rico en plantas medicinales, te aliviará el dolor y disminuirá la coloración. En gel o en stick, como más cómodo sea para ti y para tu familia.

Por supuesto, no dejes en casa la protección solar ni la energía suficiente para disfrutar de estos días, la Fitoterapia nos ofrece tantas soluciones como problemas hay.

 

REMEDIOS NATURALES PARA ADELGAZAR

Adelgazar es una de las primeras cosas que nos empezamos a plantear con la llegada del buen tiempo, parece que con la ropa algo más ligera ese sobrepeso empieza a aflorar y los kilos de más empiezan a ser un problema, (ojo, como digo siempre, cada uno se encuentra a gusto o no con su peso).

ejercicio bici plantas medicinales

Pero lo cierto es que en ocasiones necesitamos de ayuda, es complicado bajar de peso si no nos sentimos motivados o si no tenemos ayuda de un profesional como puede ser una nutricionista, nos pueden asesorar sobre dieta, sobre buenos hábitos para bajar de peso como es el ejercicio físico pero además nos suelen complementar esto con una planta medicinal que nos servirá de ayuda en esta batatilla que es adelgazar.

Para ello, vamos a conocer hoy un remedio natural que nos ayude, lo hemos mencionado, pero vamos a recordar las virtudes de esta planta medicinal, el Ortosifón. Leer más…

PARA ADELGAZAR, DIETA Y ALGO MÁS, PLANTAS MEDICINALES

Siempre que nos planteamos perder peso nos surgen dudas, la primera es si podré hacerlo y la respuesta es SI. Todo el mundo que quiere adelgazar tiene que tener en cuenta que si se quiere se puede, disciplina, paciencia, tiempo, buenos alimentos, ejercicio físico y plantas medicinales nos serán de ayuda para bajar de peso, debemos luchar contra el sobrepeso.

Para ello, uno de los pasos más importantes es la dieta, la alimentación es un factor clave a parte de ayudarnos a comer mejor nos ayudará a adelgazar. Hay que desterrar la idea de que hacer dieta es “no comer de todo”, es cierto que algunos alimentos como los dulces, los fritos y demás deben pasar a un segundo plano pero las frutas, verduras, carnes, pescado, legumbres….y demás deben formar parte de nuestra dieta diaria.

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Es importante destacar la importancia de la alimentación en el control del sobrepeso. La dieta debe ser moderadamente hipocalórica (una dieta de 1300 – 1500 Kcal. puede ser eficaz para una pérdida de peso gradual y definitiva), pero siempre teniendo en cuenta que debe ser equilibrada y dirigida hacia un fin muy concreto, mejorar nuestra salud, aparte por supuesto de adelgazar.

Debemos tener en cuenta que equilibrada significa que debemos aportar todos los días los nutrientes necesarios y a su vez este aporte nutricional debe estar orientada hacía la pérdida de masa grasa, alimentos poco calóricos y algo de ejercicio junto con las plantas medicinales van a ser la clave.

Consejos para perder peso con plantas medicinales

Algunos consejos interesantes para bajar de peso:

-Utilizar platos y cubiertos más pequeños para saciarse antes, la sensación de que el plato está lleno es con menor cantidad de comida.
-Hacer cuatro o cinco comidas al día, destacando el desayuno.
-Comer sentados, despacio, disfrutar de cada bocado, no porque estemos a dieta no debemos disfrutar de lo que comemos.
-Beber al menos 1,5 litros de agua al día, mantiene hidratado nuestro cuerpo y además de sano en general es muy bueno para la   piel.
-Evitar los precocinados y las bebidas con gas.
-Evitar el consumo de grasa (mantequilla, mahonesas), incluso los productos lights  contienen un porcentaje importante de grasa.
-Por supuesto, olvidarnos de dulces y chocolate, aportan demasiadas calorías y recordemos que estamos intentando bajar de peso.
-Consumir preferentemente pan tradicional integral (de panadería).
-Mucha paciencia.

Iremos buscando más remedios para bajar de peso, y descubriremos plantas medicinales que nos puedan ayudar. Vamos a intentarlo??