Plantas Medicinales

Es cierto que hoy es el día, 8 de marzo es el Día de la Mujer Trabajadora, pero para no levantar suspicacias entre vosotr@s y pensar en que voy a dedicar este post ha hablar de este día, he de decir que existen remedios naturales para hombres y para mujeres, para algunas cosas somos distintos.

Evidentemente la anatomía es distinta, la genética se encarga de ello, pero existen plantas medicinales más adecuadas para cada uno de los 2 sexos, aunque la gran mayoría de ellas las podemos usar tanto hombres como mujeres, incluso la soja que parece de uso sólo exclusivo como planta medicinal para la menopausia en el caso de las mujeres también es consumida por hombres.

Por ejemplo los hombres no padecen molestias con la menstruación, nosotras sí, para lo que existe una planta medicinal, para reducir sus sintomas.  Nosotras carecemos de próstata, otra diferencia, con lo cual los hombres podrían usar el Aceite de Semillas de calabaza (de la que ya hablaremos) como remedio natural.

Lo que si debemos tener en cuenta es que la fitoterapia no entiende de sexos y que tanto unos como otros podemos usar y beneficiarnos de estos remedios naturales, por ejemplo la Camilina, el Harpagofito, Alcachofa, Boldo…. las podemos usar independiente unos u otros y así muchas otras plantas medicinales.

Hasta la semana que viene!!

Hoy es el día mundial del corazón, y aunque nos da la vida, pocos lo cuidan, pocos usan medicina natural en prevención para tenerlo sano. Estamos ante una epidemia de problemas cardiovasculares, los españoles nos estamos haciendo más viejos, sedentarios y obesos, así que a cuidarse que ya sabemos las consecuencias.

La enfermedad coronaria afecta a 23 de cada mil personas sin factores de riesgo; si fuman, el riesgo aumenta (53 por 1000). Si añadimos  hipertensión o colesterol, se  duplica y llega a 103 por 1000, y si se unen tabaco, hipertensión y colesterol, la tasa llega a 189 por mil; aún más, si se añade sobrepeso.

De cada cien muertes en España, siete son consecuencia de un accidente, 18 de cáncer y 50 de una enfermedad del corazón. La hipertensión es uno de los factores de riesgo más importantes. En España, hay cinco millones de hipertensos y sólo la mitad saben que lo son.

Existe el conocido Síndrome Metabólico,  que es la unión de cuatro factores de riesgo que aisladamente quizá no fueran tan peligrosos: obesidad o exceso de grasa en torno al abdomen,  triglicéridos y/o colesterol, hipertensión y componentes de diabetes (intolerancia a la glucosa o resistencia a la insulina) Estos cuatro factores ponen en riesgo serio y grave todo nuestro sistema cardiovascular y, al menos, 40 de cada 100 lo padecen.

Y en las mujeres a partir de los 45- 50 años, un porcentaje elevado de mujeres tiene hipertensión (15%), alteraciones de colesterol (30%) y más del 60% es sedentaria. Los procesos cardiovasculares son más frecuentes en el hombre, excepto cuando llega la menopausia, cuando el riesgo de padecerlos se iguala y, en algunos casos, se supera.

¿Qué debemos hacer? Vida sana, ejercicio y plantas medicinales.

La soja, muy consumida en Asia, es un buen remedio natural para reducir el colesterol, pero hoy no hablaremos del colesterol y de la lecitina de soja, si no de las isoflavonas de soja, tratamiento natural para reducir los sofocos que aparecen en la menopausia.

Las isoflavonas de soja son moléculas extraídas de la planta medicinal Glycine max L. que constituyen una remedio natural muy efectivo en la menopausia. Las isoflavonas al tener una estructura química similar a los estrógenos (hormonas femeninas que se ven reducidas en la menopausia) van a actuar en los mismos lugares que estos supliendo parte de su función.

Mucha documentación médica garantiza la reducción de muchos síntomas asociados a la menopausia, considerando a las isoflavonas de soja una alternativa terapéutica segura y eficaz en la menopausia. La soja principalmente se indica para reducir los sofocos (ya que afectan a un 60% de las mujeres), pero también actúa sobre otros síntomas asociados a esta etapa en la vida de la mujer (nerviosismo, ansiedad, sequedad vaginal, etc).

Así mismo, las isoflavonas de soja disminuyen la coagulación sanguínea, con lo que se reducen los riesgos cardiovasculares, aumentan la capacidad del organismo a retener el calcio en los huesos, y un largo etc, con lo cual aportan grandes beneficios para nuestra salud.

Cápsulas de isoflavonas de soja, mejor calidad de vida durante la menopausia.

¡¡Qué calores!! ¿Empezaré con la menopausia? Bueno, los sofocos son un síntoma de la menopausia, no es el único, pero es cierto que cuando aparecen muchas de nosotras nos venimos un poco abajo y nos sentimos mayores (pero no es así). Debemos pensar que la menopausia es una etapa más en la vida de la mujer, y con el aumento de la esperanza de vida, se produce cuando aún tenemos mucha vida por delante.

Esta etapa, viene acompañada de cambios asociados a alteraciones hormonales en nuestro cuerpo, y aunque no son un problema grave, son molestos y afectan a nuestra actividad diaria.

Muchas mujeres presentan síntomas, siendo el más común los sofocos, pero si estos se presentan por la noche, pueden provocar alteraciones en el sueño y con ello cansancio, irritabilidad etc.   Ansiedad, cambios en la grasa corporal, sequedad vaginal, descenso de la líbido también son síntomas asociados a la menopausia.

Problemas en la mujer que surgen a largo plazo debido a la menopausia son por ejemplo la osteoporosis y un aumento en el riesgo cardiovascular, pero ojo, no todas tenemos los mismos síntomas ni nos aparecen en el mismo momento, así que debemos cuidarnos y estar tranquilas y no dejar que los síntomas controlen nuestra vida.

Busca remedios naturales para estos síntomas, las plantas medicinales son de gran ayuda en este momento para aumentar nuestra calidad de vida y hacer que nos sintamos mejor, busca tu tratamiento natural más adecuado, la Fitoterapia nos ofrece muchos.

La soja (Glycine max L.) como sabemos tiene su origen en China, desde la Antigüedad (hacía el año 3000 AC) los chinos ya consideraban a la soja como una de las cinco semillas más importantes  y la utilizaban por sus propiedades  para prevenir diferentes problemas, durante milenios ha sido la principal fuente proteica de los países asiáticos.

Aunque las isoflavonas y la lecitina provienen de la misma planta medicinal, sus usos en Fitoterapia son bien distintos. Hablemos hoy de la Lecitina y de sus grandes beneficios para nuestra salud.

Es un remedio natural  rico en ácidos grasos esenciales y fosfolípidos, también aporta dos antioxidantes de gran importancia como la vitamina A (cuyo precursor es el betacaroteno), vitamina  E además de gran cantidad de minerales (calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, etc).

La lecitina de soja tiene muchas propiedades pero es conocida por los enfermos cardiovasculares como tratamiento natural para ayudar a eliminar el colesterol y los triglicéridos. Muchos estudios científicos relacionan el consumo de lecitina con la disminución del colesterol y un incremento del colesterol llamado bueno de un 46%. La lecitina se fija de manera selectiva al colesterol en sangre y favorece así su eliminación, asimismo forma parte importante de la pared de las células.

El uso de la lecitina de soja favorece la circulación y evita la formación de coágulos en las arterias los que previene los infartos y otras enfermedades circulatorias, se utiliza también para prevenir el hígado graso ya que favorece la degradación de las grasas que tienden a acumularse en el hígado.

El hecho que esta planta medicinal aporte vitamina E no sólo es beneficioso por su potente acción antioxidante, si no también porque mejora la concentración y la memoria. Al ser a su vez una gran fuente de fósforo, ayuda a disminuir el cansancio.